พาร์กินสันกับอัลตร้ามาราธอน

0 Comments

วันนี้ขอแชร์เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับโรคพาร์กินสัน ให้ฟังครับ สหายผมชาวแคนที่นาดา เป็นอาจารย์สอนว่าย อาศัยอยู่ที่ประเทศฮ่องกงขอรับ เขาถูกตรวจเจอว่ามีอาการป่วยด้วยโรคพาร์กินสัน

มาเมื่อ 4 ปีที่ผ่านมา ภายหลังที่เขารู้ว่ามีอาการป่วยด้วยโรคพาร์กินสัน ก็ไม่มีความต่างกับคนส่วนมากที่รู้ดีว่าตนเองป่วยด้วยโรคมะเร็งหรอกครับผม แต่ว่าสิ่งหนึ่งที่แปลงชีวิตเขาซึ่งก็คือการบริหารร่างกาย นั่นเอง ภายหลังที่เริ่มฝึกหัดบริหารร่างกายอย่างเอาจริงเอาจังเมื่อราวๆ สิบเดือนที่ผ่านมา คริส ก็เริ่มบริหารร่างกายอย่างเอาจริงเอาจังรวมทั้งฝึกวิ่ง ภายใ้ต้การดูแลโดยสตีฟ เน้นย้ำการบริหารร่างกายแบบแอโรบิก (อากาศนิยม) รวมทั้ง ฝึกฝนความแข็งแรง และก็การเคลื่อนไหวของข้อต่อ Joint Mobility พวกเราเลือกการฝึกฝนแบบแอโรบิค โดยการควบคุม โซนอัตราการเต้นของหัวใจขอรับ แล้วก็ทดลองระดับแลคเตททุกๆเดือน การกำหนดโปรแกรมเพราะว่าข้อกำหนดของคริสเป็นไม่สามารถที่จะจะทำทดลอง VO2max แบบทางอ้อม สตีฟ ได้เลือกขั้นตอนการทดลองด้วย Non-Exercise Test แลนำมาหาความเกี่ยวพันกับการเจาะแลคเตท ด้วยแนวทาง Cooper’s test ครับผม วันนี้คริส สามารถจบรายการ Cordillera Conservation Trust เป็นการชิงชัยวิ่งเทรลที่ประเทศฟิลิปินส์ อัลตร้า ระยะ 50 กิโล Incline 3279 เมตร รวมทั้ง Decline 3270 เมตร ด้วยช่วงเวลา 11 ชั่วโมงกว่า เพียงแค่นั้น วันนี้คริสทำเป็นแล้ว ด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา ยินดีกับคริสด้วยครับ กับ Finisher Ultra รายการแรกของเขาภายในเวลา เพียงแค่ 10 เดือน

หัวข้อนี้คงเป็นแรงดลใจให้กับผู้ที่มีอาการป่วยเป็นพาร์กินสัน ครับผม ว่า มาบริหารร่างกายกันเหอะขอรับ เพื่อประสิทธิภาพของชีวิต Quality Of Life ที่ดีขอรับ ข้างหลังการบริหารร่างกายคริสศึกษาค้นพบว่าอาการสั่นของเขาต่ำลงครับ บริหารร่างกายพร้อมกันกับการดูแลและรักษาด้านการแพทย์ เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนเจ็บพาร์กินสัน (ไม่เคยทราบว่าเป็นทำไม)หรือบางครั้งอาจจะเป็นเนื่องจากว่า Brain Turnover+ Brain Regeneration เจริญหรือไม่ สิ่งหนึ่งที่คณะทำงานได้สัมผัสเป็นความตั้งใจจริงอุตสาหะของคนๆนึงนะครับ จาก 0 ขอรับ จากชายตัวใหญ่ น้ำหนักเกิน มีอาการป่วยเป็นโรคพาร์กินสัน วันนี้คริส ทำเป็นแล้วครับ
เรื่องราวที่เกี่ยว
การบริหารร่างกายแบบ ANTI-HIIT
10 เคล็ดลับสำหรับในการจัดแจงวิ่งเทรล
เพราะอะไรจำต้องวิ่งเทรล: เริ่มกับการวิ่งเทรล